同棲を始めると「毎日一緒にいるから、わざわざデートする必要がないのでは？」と考えてしまうことがあります。
しかし、同棲生活を長く充実させるためには、定期的なデートが重要な役割を果たします。
この記事では、同棲中のカップルだからこそ楽しめるデートの方法をご紹介します。
同棲中にデートが重要な理由
日常生活の中で一緒に過ごす時間は多くても、その大半は家事や仕事の合間の何気ない時間です。意識的にデートの時間を作ることには、以下のような大切な意味があります。
まず、お互いを「生活の一部」ではなく「恋人」として意識し直せる機会となります。普段の生活では見られない表情や一面を発見できることも、関係性を深める重要な要素となります。
また、共通の思い出を作ることで、将来の関係性をより確かなものにできます。特別な時間を共有することは、日常のストレスを解消する効果もあります。
平日の夜に楽しめるデートプラン（8選）
1. お手軽クッキングデート
新しいレシピに挑戦する料理の時間は、二人の協力と発見が生まれる特別な機会です。
準備するもの：
- 選んだレシピの材料（2-3品で予算3,000円程度）
- 二人分のエプロン
- レシピ動画やレシピサイトの準備
- お気に入りのBGM
おすすめの進め方：
- 事前に作りたいメニューを二人で選び、買い出しリストを作成
- 仕事帰りにスーパーで材料を調達（二人で買い物するのもデートの一部）
- 料理開始前に手洗い、エプロン着用など衛生面をチェック
- 作業を分担（切る係と炒める係など）しながら進める
- 盛り付けは二人で相談しながら工夫を
ポイント：
- 平日は30分〜1時間で完成する簡単なレシピを選択
- 失敗しても笑い話にできる余裕を持つ
- 写真を撮って思い出に残すと、次回のレパートリーにも
2. ナイトピクニック
夜の公園で過ごす短時間のピクニックは、日常から少し離れた特別な時間を演出できます。
準備するもの：
- レジャーシートまたはブランケット
- LEDランタンやキャンドル
- 軽食（サンドイッチやおにぎりなど）
- 温かい飲み物（魔法瓶で持参）
- 星座アプリ
おすすめの進め方：
- 夕食後の20時頃から1時間程度を目安に
- 近所の公園や河川敷など、安全な場所を選択
- LEDライトで雰囲気を演出しつつ、周囲に配慮
- 星座アプリを使って星空観察を楽しむ
ポイント：
- 天気予報をチェックし、防寒具を忘れずに
- 周囲の迷惑にならない場所・時間帯を選択
- 虫除けスプレーの携帯もお忘れなく
3. 美容ケアタイム
普段は一人で行いがちなスキンケアを、二人で楽しむ特別なセルフケアの時間に変えましょう。
準備するもの：
- フェイスパック（2枚で1,000円程度）
- ハンドクリームやボディクリーム
- 好みの映画やドラマのコンテンツ
- タオル
- 部屋の照明を調整できるLEDライト
おすすめの進め方：
- お風呂上がりの清潔な状態で開始
- 照明を少し落として、リラックスできる空間を作る
- フェイスパックをしながら映画鑑賞（15-20分）
- パック中は肩や手のマッサージを互いにし合う
- パック後は化粧水やクリームを使ったお手入れ
ポイント：
- スキンケアの知識を共有し合える良い機会に
- 肌の調子や悩みを共有することで、普段と違う会話も
- 定期的に実施することで、美容習慣の定着にも
4. バルコニーdeバー
自宅のバルコニーを特別な空間に変えて、ちょっと贅沢な家飲みを楽しみましょう。
準備するもの：
- アウトドアチェアまたはクッション
- 小型のテーブル
- LEDキャンドルやイルミネーション
- お気に入りのおつまみ（3-4品で2,000円程度）
- 飲みたいお酒や特別なドリンク
おすすめの進め方：
- 仕事帰りに特別なおつまみを購入
- バルコニーを簡単に装飾（10分程度）
- 天気の良い夜に1-2時間程度実施
- 街の夜景や星空を眺めながらゆっくり会話
ポイント：
- 近隣への配慮を忘れずに（声量や時間帯に注意）
- 虫よけ対策も忘れずに
- 寒い季節は膝掛けやアウトドア用ブランケットを用意
- 普段話せない将来の話や夢を語り合うのも◎
5. リビング映画館
自宅のリビングを特別な映画館に変身させて、二人だけの上映会を楽しみましょう。
準備するもの：
- プロジェクター（持っている場合）または大きめのモニター
- スピーカー
- 手作りポップコーンの材料
- 好みの飲み物
- 座り心地の良いクッションやブランケット
おすすめの進め方：
- 平日の夜2時間程度を確保
- 部屋を暗くして映画館の雰囲気を演出
- 映画開始前に軽食やドリンクを準備
- 映画選びは交互に担当するなどルール化も◎
ポイント：
- 映画の感想を共有する時間も大切に
- 同じジャンルばかりにならないよう工夫を
- 字幕・吹き替えの好みも事前に確認
- 週末の場合は2本立ても検討
6. プチヨガレッスン
仕事の疲れをほぐしながら、二人で健康的な時間を過ごせるヨガデートはいかがでしょうか。ヨガアプリを活用すれば、初心者でも気軽に始められます。
準備するもの：
- ヨガマット2枚（バスタオルでも代用可）
- スマートフォン用スタンド
- 動きやすい服装
- お気に入りのアロマキャンドル
おすすめの進め方：
- リビングの家具を端に寄せ、適度なスペースを確保します
- アロマキャンドルを灯して、リラックスできる空間を演出
- 初心者向けヨガアプリ（「Down Dog」や「Nike Training Club」など）で15-20分のプログラムを選択
- お互いの姿勢をチェックしあいながら、ゆっくりと動作を行います
ポイント：
- 無理な姿勢は避け、お互いの体調や柔軟性に合わせて実施しましょう
- 終了後は軽い会話をしながらストレッチで締めくくると、より充実した時間に
- 週1回など定期的な実施を目標にすることで、健康的な習慣づくりにも
7. デザート作り選手権
市販のお菓子やアイスをアレンジして、オリジナルデザートを作る創作時間を楽しみましょう。
準備するもの：
- 市販のお菓子やアイス（2,000円程度）
- トッピング用の材料（フルーツ、チョコレートなど）
- デザート用の器
- スマートフォンのカメラ（作品撮影用）
おすすめの進め方：
- テーマを決めて（例：春らしさ、豪華さなど）
- 制限時間を15-20分程度に設定
- お互いのアイデアを見せないように作成
- 完成後に写真撮影し、プレゼン大会
- 試食しながら感想を共有
ポイント：
- 評価ポイントを「見た目」「味」「独創性」などに分けると盛り上がる
- 季節の材料を取り入れるのも◎
- 優勝者が次回のデートを計画するなど、遊び心を加えても
8. インテリアDIY
100均の材料で手軽に始められるDIYで、二人の思い出を形にしましょう。
準備するもの：
- 100均の材料（1,000円程度）
- 思い出の写真
- 基本的な工具セット
- 作業用の新聞紙やシート
おすすめの進め方：
- 作りたいものを事前に決めて材料を準備
- 休日の1-2時間を作業時間に
- 役割分担をしながら協力して作成
- 完成品を飾る場所も二人で相談
ポイント：
- 最初は簡単なフォトフレームなどから始めるのがおすすめ
- 失敗しても楽しめる余裕を持つ
- 完成品は記念撮影して思い出に
- 次回のDIYプランも一緒に考えると継続的な趣味に
休日の朝を活用したデートプラン（6選）
9. モーニングカフェ巡り
朝一番のカフェは空いていて、ゆったりと過ごせる特別な時間です。
準備するもの：
- カフェの候補リスト（インスタグラムなどで事前リサーチ）
- デジタルカメラまたはスマートフォン
- カフェ代（二人で3,000円程度）
- 散歩用の歩きやすい靴
おすすめの進め方：
- 開店直後の8-9時頃に到着できるよう計画
- 事前に店舗の営業時間と混雑状況をチェック
- SNS映えするフォトスポットもリサーチ
- 美味しかったメニューをメモして、次回の参考に
- カフェ後は周辺の散策も楽しむ
ポイント：
- 平日と違う朝食メニューを選んでみる
- 二人でシェアして色々な味を楽しむのも◎
- お気に入りの店は定期的に訪問するのも良い
- カフェ巡りの思い出をデジタルアルバムに
10. 朝市めぐり
地元の朝市で新鮮な食材を探す冒険は、料理の新しいアイデアも生まれる機会です。
準備するもの：
- エコバッグ2-3枚
- 保冷バッグ
- 現金（3,000-5,000円程度）
- メモ帳（気になったレシピや店舗をメモ）
おすすめの進め方：
- 朝市の開催時間に合わせて早起き（多くは早朝6-8時がベスト）
- 最初に全体を散策してお気に入りの店をチェック
- 食材選びは二人で相談しながら
- 購入した食材で昼食を作る計画も立てる
- 地域ならではの特産品も探してみる
ポイント：
- 生鮮食品は帰宅後すぐに調理できる分量を
- 店主さんとの会話を楽しむのも朝市の醍醐味
- 季節の食材を見つけるのも楽しみに
- 定期開催の朝市なら、お気に入りの店ができるのも
11. サンライズピクニック
朝日を見ながらの軽い朝食は、特別な一日の始まりを演出します。
準備するもの：
- レジャーシート
- 保温ポット（コーヒーや温かい飲み物用）
- 朝食用の軽食（サンドイッチ、おにぎりなど）
- ブランケット（朝は冷えるため）
- カメラ
おすすめの進め方：
- 日の出時刻を確認して30分前に現地到着
- 展望のいい場所を選んでセッティング
- 日の出を待つ間、二人で今日の予定を話し合う
- 朝日を見ながらゆっくり朝食
- 周辺の散策も楽しむ
ポイント：
- 天気予報と気温をしっかりチェック
- 防寒対策は余裕を持って
- 朝露対策にレジャーシートは多めに
- 日の出スポットは事前にリサーチ
12. 早朝写真散歩
人が少ない早朝の街並みは、普段と違う表情を見せてくれます。
準備するもの：
- カメラまたはスマートフォン
- 歩きやすい靴
- 水筒
- 軽い朝食やおやつ
- モバイルバッテリー
おすすめの進め方：
- 撮影スポットを2-3ヶ所事前にリサーチ
- 朝7-9時の時間帯を活用
- お互いのポートレート撮影も楽しむ
- 発見した素敵なスポットをマップにピン留め
- SNSにアップする写真は二人で選ぶ
ポイント：
- 季節や天気による表情の違いを楽しむ
- 撮影テーマを決めると面白い（例：赤い物、丸い物など）
- お気に入りの写真は部屋に飾るのも◎
- 定期的に同じ場所を撮影して変化を楽しむのも
13. パン作り教室
朝活として二人でパン作りを学ぶことで、新しい趣味と思い出を同時に作れます。
準備するもの：
- パン教室の予約（二人で6,000-8,000円程度）
- エプロン2枚
- タオル
- メモ帳（レシピメモ用）
- 作ったパンを持ち帰る袋
おすすめの進め方：
- 休日の朝9-12時の教室を予約
- 初心者向けの基本的なパンから挑戦
- 二人で工程を確認しながら作業
- 焼き上がりを待つ間の会話も大切に
- 帰宅後、作ったパンで簡単なランチパーティー
ポイント：
- 最初は食パンやロールパンなど基本的なものから
- 教室で学んだコツを家でも実践
- 二人の好みに合わせたアレンジを考えるのも楽しい
- 毎月異なる種類のパンに挑戦するのも◎
14. 朝活ジム
健康的な一日のスタートと、二人の目標達成を支え合える時間を作ります。
準備するもの：
- ジムウェア
- タオル
- 着替え
- プロテインやスポーツドリンク
- シャワー用品
おすすめの進め方：
- 休日の朝7-9時頃を目安に
- ストレッチから始めてウォーミングアップ
- その日の目標を共有してトレーニング開始
- お互いのフォームをチェック
- 終了後は健康的な朝食を一緒に
ポイント：
- 無理のない範囲でスタート
- お互いの得意な種目を教え合う
- 月単位で目標を設定して記録をつける
- 運動後のプロテインは共有で準備
休日のゆったりデートプラン（6選）
15. おうちスパ
自宅で贅沢なスパ体験を演出し、リラックスした時間を共有します。
準備するもの：
- バスソルト（1,000円程度）
- アロマオイル
- フェイスマスク
- マッサージオイル
- リラックスできる音楽
- フルーツティーなどの飲み物
おすすめの進め方：
- 浴室とリビングを事前に清掃
- アロマディフューザーで空間作り
- お風呂にバスソルトを入れてゆっくり入浴
- 上がった後はフェイスマスクで保湿ケア
- マッサージで疲れをほぐし合う
- ハーブティーを飲みながらリラックス
ポイント：
- スマートフォンは極力見ない時間に
- 照明は暖色系の間接照明を使用
- 季節に合わせたアロマの選択を
- マッサージの基本的な手法は動画で学んでおく
16. ボードゲームカフェ気分
自宅をボードゲームカフェに見立てて、じっくりとゲームを楽しむ時間を作ります。
準備するもの：
- ボードゲーム2-3種類（2人用を選択）
- カフェ風の軽食・お菓子
- 飲み物各種
- タイマー
- スコアを記録するノート
- テーブルクロス（雰囲気作り用）
おすすめの進め方：
- リビングテーブルをゲーム専用にセッティング
- 最初は簡単なゲームからスタート（15-20分程度）
- 勝敗をつけながら、徐々に難しいゲームへ
- 休憩時間を挟んで軽食タイム
- 気に入ったゲームは定番化する
ポイント：
- ルール説明は動画を見ながら一緒に理解
- 競争よりも楽しむことを重視
- お気に入りのゲームは月1回など定期的に
- 勝者が次回のデート企画を決めるなどルール作りも◎
17. インテリアリノベーション
二人の好みを活かした居心地の良い空間作りを楽しみます。
準備するもの：
- 模様替えプランを描いたスケッチ
- 必要な家具や雑貨（予算に応じて）
- 基本的な工具セット
- 採寸道具
- 掃除道具
- 部屋の写真（before用）
おすすめの進め方：
- 事前に二人で理想の部屋を話し合う
- 休日一日を使って実施
- まずは家具の配置変更から始める
- 小物の整理と新しいディスプレイ
- 完成後は写真撮影して記念に
ポイント：
- 二人の意見が分かれる場合は折衷案を探る
- 季節感を取り入れた装飾を工夫
- 収納方法も一緒に見直す
- 思い出の品を飾るコーナーを作るのも◎
18. ベランダガーデニング
限られたスペースで二人だけの小さな庭を育てます。
準備するもの：
- プランター数個
- 土と肥料
- 季節の野菜や花の苗
- 園芸用の基本道具セット
- 水やり用ジョウロ
- ガーデニング用手袋2組
おすすめの進め方：
- 植物の種類と配置を計画
- 日当たりと風通しを確認
- プランターの設置と土作り
- 苗の植え付けは二人で分担
- 毎日の水やりは交代で担当
- 成長記録をつける
ポイント：
- 初心者向けの育てやすい植物から始める
- 収穫できる野菜を入れると楽しみが増える
- 二人の好きな花を組み合わせる
- ハーブなど料理に使える植物も◎
19. お菓子作りワークショップ
本格的なお菓子作りに挑戦して、二人のパティシエ気分を味わいます。
準備するもの：
- レシピと材料（2,000-3,000円程度）
- お菓子作り用の道具
- デコレーション用の材料
- ラッピング用品
- エプロン2枚
- 保存容器
おすすめの進め方：
- 作りたいお菓子のレシピを選定
- 材料の下準備を分担
- 工程を確認しながら協力して作成
- デコレーションは個性を活かして
- 完成品は写真撮影して記念に
- 一部は友人や家族にプレゼント
ポイント：
- 最初は失敗しても大丈夫な簡単なレシピから
- お互いの得意分野を活かした役割分担
- 季節のイベントに合わせたお菓子作りも
- SNSで共有して思い出を記録
20. 思い出整理デー
二人の思い出を振り返りながら、きれいに整理する時間を作ります。
準備するもの：
- デジタル写真データ
- アルバム作成アプリ
- 写真プリント用紙（必要な場合）
- スクラップブック
- デコレーション用品
- 整理用の箱やファイル
おすすめの進め方：
- 休日の午後2-3時間を確保
- デジタルデータの整理から開始
- お気に入りの写真を選んでプリント
- 思い出を語り合いながらアルバム作り
- 今後の予定も話し合う
- 定期的な更新計画を立てる
ポイント：
- 写真整理をしながら当時の話で盛り上がる
- 特別な思い出はスクラップブックに
- 季節やイベントごとに分類する
- 次に作りたい思い出も計画
デートを継続させるためのコツ
計画の立て方
月初めに、その月のデート予定を立てておくことをおすすめします。予定を決めることで、お互いのスケジュール調整がしやすくなります。
予算の管理方法
デート用の予算を月々の家計から明確に分けておくと、継続的な実施がしやすくなります。外食だけでなく、家での手作りイベントも組み合わせることで、予算を効率的に使えます。
コミュニケーションのポイント
デートの内容は、お互いの希望を定期的に確認しながら決めていきましょう。「やってみたいこと」をリストアップして共有することで、新しいアイデアも生まれやすくなります。
まとめ
同棲中のデートは、日常生活をより豊かにする重要な要素です。二人の生活リズムに合わせて、無理のない範囲でデートを楽しむことが、長続きのコツとなります。この記事で紹介した20のプランを参考に、お二人らしいデートスタイルを見つけてください。
継続的なデートは、同棲生活の質を大きく向上させます。お互いを思いやる気持ちを忘れずに、楽しい時間を重ねていってください。
